AULAS DE YOGA & MEDITAÇÃO

1. Aulas Regulares: Mente e Corpo em Sincronia

A nossa grade de horários conta com aulas regulares de Yoga e Meditação, essenciais para criar uma base sólida de saúde. Desde a energia do Vinyasa para flexibilidade e força, até à tranquilidade do Yin Yoga, todas as sessões culminam com uma Meditação guiada para centrar o foco e acalmar o sistema nervoso.

2. Reforço Físico Estruturado

Mais do que alongar, as nossas práticas são concebidas para o reforço físico. Através de técnicas específicas, ajudamos a desenvolver a força do core, a melhorar a postura e a aumentar a vitalidade geral, garantindo um corpo forte que suporte uma mente tranquila.

3. Foco no Bem-Estar Integral

O estúdio é também um centro de Bem-Estar. Realizamos workshops e atividades especiais voltadas para o aprofundamento do autocuidado. Explore técnicas de respiração (Pranayama), sessões de relaxamento profundo e práticas holísticas que nutrem a sua alma.

Venha descobrir o poder transformador de uma prática regular e consistente. Esperamos por si no seu novo santuário de bem-estar.

CALENDÁRIO SEMANAL DAS AULAS

VANTAGENS DA ASSOCIAÇÃO – (3 meses)

  • Massagens: 20% de desconto

JUNTE-SE AS AULAS

1 AULA – 7 €


1 MES* – 25 €


3 MESES* – 68€


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