O Workshop: A Reinicialização do Estresse

Local: Solar Alegria – R. de Casal Bom 395, 3680-211

11/10/2025 as 14h00: Workshop – Celebração do Dia da Saude metal – Meio dia – Gestão do stress

Pare de Lutar Contra o Estresse.

Comece a Usá-lo.

Você está cansado de se sentir constantemente sobrecarregado? E se o estresse que você sente for, na verdade, energia pura que você pode redirecionar para foco, motivação e alta performance? Junte-se ao nosso evento online ao vivo e transformador, A Reinicialização do Estresse, conduzido por um instrutor experiente de Yoga e Meditação e Coach de Mindfulness.

Vamos mergulhar profundamente na ciência do estresse para que você possa parar de tentar adivinhar e começar a dominar a sua resposta a ele.

Programa

14h00 – 15h30

  • Módulo 1: O Paradoxo do Estresse
  • Módulo 2: O Sistema de Alarme do Corpo
  • Módulo 3: Aproveitando o Poder do Estresse Positivo
  • Módulo 4: Decodificando Seu Perfil de Estresse
  • Módulo 5: O Kit de Ferramentas Imediato
  • Módulo 6: Construindo Sua Fortaleza de Resiliência

16h00 – 17h00

  • Yoga e Meditação

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