Local: Solar Alegria – R. de Casal Bom 395, 3680-211
06/12/2025 as 14h00: Workshop
RESET TOTAL: DESLIGAR O STRESS, LIGAR A FORÇA INTERIOR
O final do ano é sinónimo de pressa e cansaço. Ofereça a si mesmo(a) um dia de pausa consciente antes do turbilhão das festas!Junte-se para um workshop de 3 horas focado em libertar as tensões de 2025 e recarregar as suas baterias.
Feche o ano sem stress e com propósito! Invista neste dia de tranquilidade e volte para casa com o corpo e a mente renovados e as suas intenções para o novo ano bem definidas.
Programa
- Yoga Restaurador: Poses suaves e apoiadas para libertar a tensão física (ombros, anca e costas).
- Meditação Anti-Stress: Técnicas para acalmar o sistema nervoso em segundos.
- Banho de Som Profundo: Uma sessão estendida para “limpar” a energia mental e promover a recuperação total.
PREÇOS
Adulto – 12€
As vagas são limitadas para este treinamento interativo e ao vivo.
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